ขั้นตอนการออกกำลังกาย
การอบอุ่นร่างกายหรือการอุ่นเครื่อง (warm up)
เป็นการเตรียมร่างกายโดยเฉพาะปอดและหัวใจให้พร้อมที่จะรับการออกกำลังกาย การอบอุ่นร่างกายที่ดีก็คือกิจกรรมที่สามารถทำให้อุณหภูมิร่างกาย อุณหภูมิกล้ามเนื้อและปริมาณเลือดที่ไหลเวียนสู่กล้ามเนื้อที่จะใช้งานเพิ่มสูงขึ้นจากสภาวะพัก อาจเริ่มด้วยการเดินช้าๆ แล้วค่อยๆเดินเร็วขึ้นจนชีพจรของเราเริ่มเต้นเร็วขึ้น จาก 70 ครั้งต่อนาทีมาเป็น 100 หรือ 110 ครั้งต่อนาที ช่วงนี้ร่างกายของเราจะค่อยๆปรับตัว ทำให้ไม่เกิดอันตรายในการออกกำลังกาย การอบอุ่นร่างกายควรใช้เวลาอย่างน้อย 5-10 นาที
การยืดกล้ามเนื้อ (stretching)
เป็นการเตรียมกล้ามเนื้อ เอ็น และเอ็นข้อต่อของร่างกายให้เตรียมพร้อมที่จะรับการออกกำลังกาย ทำให้ไม่เกิดการบาดเจ็บขึ้นเมื่อเราเริ่มออกกำลังกาย ช่วงนี้ก็ใช้เวลา 5-10 นาที
ช่วงของการออกกำลังกาย (training zone exercise)
ช่วงนี้ก็คือช่วงของการออกกำลังกายแบบแอโรบิค (aerobic exercise) เช่นถ้าวิ่ง ก็จะวิ่งให้มีความหนักเพียงพอ คือให้หัวใจเต้นประมาณ 60-80 % ของชีพจรสูงสุด ซึ่งจะเป็นช่วงที่มีผลต่อการฝึกปอดและหัวใจโดยที่ไม่มีอันตรายต่อร่างกาย
การผ่อนกาย (cool down)
หลังการออกกำลังกายเป็นการปรับสภาพร่างกายจากการออกกำลังกายมาเป็นสภาพปกติ ถ้าเราหยุดทันที หัวใจที่เคยเต้น 130 ? 140 ครั้งต่อนาที จะกลับมาสู่สภาพปกติ คือเต้น 70 ครั้งต่อนาทีในเวลาสั้น ๆ ก็อาจเกิดอันตรายได้ เพราะปอดและหัวใจปรับตัวไม่ทัน เนื่องจากปริมาณเลือดของร่างกายส่วนใหญ่จะไหลเวียนไปยังกล้ามเนื้อขณะออกกำลังกาย หากหยุดออกกำลังกายทันทีทันใดจะทำให้เลือดที่ไหลเวียนกลับสู่หัวใจน้อยลงโดยเลือดจะคั่งค้างอยู่ที่หลอดเลือดภายในกล้ามเนื้อโดยเฉพาะกล้ามเนื้อของขา (pooling effect) ส่งผลให้ปริมาณเลือดที่บีบออกจากหัวใจเพื่อส่งไปอวัยวะส่วนต่างๆของร่างกายลดลงโดยเฉพาะสมองจึงทำให้เกิดอาการหน้ามืดเป็นลมได้ เราจึงต้องใช้เวลา 5-10 นาทีในการปรับตัวคือ ค่อยๆลดชีพจรลงจนเป็นปกติ
การยืดกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย (stretching)
เพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายและช่วยลดอาการตึงหรือเกร็งของกล้ามเนื้อและจะเป็นการเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย
นพท. ธีรพล หอมสุคนธ์
เรียบเรียงโดย นพ.ปณิธาน ประดับพงษา
วิทยาลัยแพทยศาสตร์พระมงกุฎเกล้า
yaandyou.net
สมุนไพรไทย...ช่วยท่านได้ เชิญอ่านทางนี้จร้าาาาา...
Name : ยาว่านชักมดลูกผสมสมุนไพร
Details : Properties สรรพคุณ
- ช่วยกระชับช่องคลอดภายในสตรี
- ทำให้มีอารมณ์ทางเพศสมบูรณ์
- ดับกลิ่นปาก กลิ่นตัว กลิ่นภายในช่องคลอดให้ลดลงหรือหายไป
- ทำให้ผิวพรรณบนใบหน้าขาวนวล และมีเลือดฝาด
- ทำให้มดลูกต่ำและ อาการตกขาวดีขึ้น
- ช่วยรักษาอาการหน่วงเสียวมดลูก หรือเจ็บท้องน้อยเป็นประจำได้ดี
- ช่วยรักษาอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง
- มีผลในการลดหน้าท้องที่หย่อนยาน ซึ่งเกิดจากการคลอดบุตร ทำให้หน้าท้องหดตัว และเล็กลง
- เสริมสร้างทรวงอกให้เต่งตึง กระชับ ไม่เหี่ยวย่น หย่อนยาน
คำแนะนำเพิ่มเติม การใช้ยาว่านชักมดลูกควรใช้ยาตำรับคู่โดยใช้ยาว่านชักมดลูก คู่กับ ตัวยาประสะจันท์แดง ทานเช้าประสะจันท์แดง 2 ก่อนอาหาร และเย็น ก่อนนอน ทานว่านชักมดลูก 2 เม็ด (คลิ๊กสั่งซื้อเพิ่ม)ตัวยาประสะจันท์แดงนั้นเป็นตัวยาล้าง มีสรรพคุณของรากมะนาว รากมะปรางหวาน ต้นเหมือดคน ช่วยจัดการอนุมูลอิสระ ช่วยระบบขับถ่าย หรือล้างกรดเกินต่างๆออกจากร่างกาย ช่วยลดไข้ แก้ปวด ทำให้การรักษาได้ผลดีขึ้น
Name : ยาแก้มือ-เท้าชา : ยาธรณีสัณฑะฆาต ทิพย์โอสถ ยาไทย ยาสมุนไพร
Details : Properties สรรพคุณ
- แก้กษัยเส้น เส้นเอ็นแข็งกระด้าง เส้นตึง เส้นยึด มือเท้าชา ปวดเส้นเอ็น
นอกจากนี้แล้วยาธรณีสัณฑะฆาตยังมีเรื่องราวเล่าต่อกันมาว่าสามารถรักษาอาการต่างๆได้ดังต่อไปนี้
(ยังไม่ได้รับการรับรองตามกฎหมายโปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน)
- ปวดหลัง ไขข้ออักเสบ อัมพฤกษ์ ปวดเข่า เส้นเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ ปวดเมื่อยตามร่างกาย เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ
- แก้ปวดศีรษะไมแกรน แก้โรคเส้นประสาทพิการ ออกความคิดมากเกินไปจนปวดศีรษะ นอนไม่หลับ นึกอะไรไปร้อย
แปดพันประการ เนื่องจากภาวะความเครียต่างๆ
- แก้ริดสีดวงลำไส้ ทำให้มีอาการเจ็บปวดในที่ต่างๆ เช่น มึนชาตามร่างกาย ปวดศีรษะ ปวดต้นคอ ปวดบั้นเอว ปวดขา ปวดสะโพก ปวดท้องน้อย ถ้าเป็นหนักอาจทำให้กลายเป็นเหน็บชา เท้าตายมือตาย บางทีทำให้ท้องผูก บางทีทำให้ปัสสาวะขุ่นข้นหรือแดงร้อน
-แก้โรคลม เช่น ลมจุกเสียดแน่นหน้าอก ลมพัดขึ้นยอดอกทำให้หน้ามืด ตาลาย หูอื้อ ศีรษะวิงเวียน คลื่นไส้อาเจียนและลมเบื้องต่ำลงท้อง ท้องเดินผิดปกติ
- แก้ประจำเดือนมาไม่ปกติหรือหญิงมีบุตรอยาก เช่น ประจำเดือนมาแล้วกลับแห้งหายไป 3-4 เดือนหรือ 1 ปี มีอาการ ผอมแห้งและเหนื่อยหอบ ผิวเนื้อผิวหน้าดำเป็นฝ้า ขอบตาเขียว สีหน้าซีด นัยน์ตาโรย บางทีครั่นเนื้อครั่นตัว ร้อนๆหนาวๆ ดุจจะเป็นไข้
- แก้โรคหญิงที่ป่วยยืนสามวันดีสี่วันไข้ ทำให้มีอาการเจ็บปวดในที่ต่างๆ เช่น มึนชามือและเท้า ปวดต้นคอ ปวดบั้นเอว ปวดขาปวดสะโพก ปวดท้องน้อย ถ้าเป็นหนักอาจทำให้เป็นเหน็บชา ตีนตายมือตาย บางทีทำให้ท้องผูก บางทีทำให้ปัสสาวะขุ่นข้นหรือแดงร้อน
- สำหรับหญิงแม่ลูกอ่อนไม่มีน้ำนม หรือมีน้ำนมน้อยไม่เพียงพอ หรือไม่ได้อยู่ไฟ
-แก้เด็กป่วยเรื้อรัง อุจจาระธาตุเน่าเสีย ตัวพยาธิกินอยู่ในลำไส้ แก้โรคเด็กเป็นตาลขโมย พุงโรก้นปอด
คำแนะนำเพิ่มเติม การใช้ยาธรณีสัณฑะฆาตเนื่องจากธรณีสัณฑะฆาตนั้นเป็นยารสสุขมมีร้อนค่อนข้างร้อน ในระยะแรกของการทานยาควรทานโดยเริ่มต้นการใช้ยาที่ 1 แคปซูล และควรทานก่อนนอนในช่วงอุณภูมิเย็น ติดต่อกันประมาณ 3-5 วัน ซึ่งจะเป็นช่วงของการปรับตัวระหว่างตัวยากับร่างกายของคนไข้ และเมื่อตื่นเช้าต้องอาบน้ำทุกเช้า หลังการอาบน้ำ ให้ใช้ยาประสะจันท์แดง 2 แคปซูล (คลิ๊กสั่งซื้อเพิ่ม) ซึ่งเป็นสมุนไพรที่ประกอบด้วยยาสมุนไพรรสเย็น จะช่วยดับร้อนและมีฤทธิ์ในการลดไข้ได้อีกด้วย อันจะเป็นผลทำให้การรักษาได้ผลดีขึ้น
หมายเหตุ เมื่อรับประทานยาธรณีสัณฑะฆาต(ยากำลังราชสีห์)แรกๆ อำนาจของยาจะขับโรคร้ายหรือสารพิษต่างๆ ภายในร่างกาย โดยจะมีอาการ เช่น มึนตึง คัดจมูกคล้ายจะเป็นหวัด จะรู้สึกตัวร้อน ทำให้อึดอัดหนักหัวและ ชวนนอน ท่านไม่ต้องตกใจจงอาบน้ำเสีย อาการเหล่านั้นจะหายไปเพราะอยู่ในช่วงปรับเปลี่ยนภายในร่างกาย
คำเตือน สตรีมีครรภ์หรือคนเป็นไข้ห้ามรับประทาน
Name : ยาประสะจันทน์แดง
Details : Properties สรรพคุณ
- แก้ไข้ปวดหัวตัวร้อน แก้ไข้ร้อนรุ่มทุรนทุราย
- ล้างสารพิษในร่างกาย หลังจากการฉีดยาฆ่าแมลงหรือสัมผัสกับสารพิษต่างๆ
- แก้ร้อนใน กระหายน้ำ แก้อาการบิด แก้ลงแดง ถ่ายเป็นมูกเลือด
- แก้หรือป้องกันของแสลงทุกชนิด แก้ผิดสำแดง แก้อาการแพ้ต่างๆ
- แก้อาการเมาสุรา หรือเมาค้างไม่ได้สติ (Hank)
- แก้สัตว์มีพิษกัดต่อย ( ยกเว้นงู ) นำน้ำมะนาวละลายกับยาทิพย์โอสถ(ยาประสะจันทน์แดง) พอกแผล บริเวณที่โดนพิษ
- แก้พิษเบื่อเมาทุกชนิด เช่น ยาพิษ ยาเบื่อ ยาเมา ยาสั่ง พิษเห็ด หรือพิษต่างๆ
- ต้านอนุมูลอิสระ สร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย
Name : ยาฟ้าทะลายโจรผสมสมุนไพร
Details : Properties สรรพคุณ
-แก้ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่
-แก้ไอ เจ็บคอ คออักเสบ ต่อมทอนซิล หลอดลมอักเสบ ขับเสมหะ
-แก้กระเพาะลำไส้อักเสบ เป็นยาขมเจริญอาหาร
-ลดการบีบหรือหดเกร็งทางเดินอาหาร
-ลดอาการทองเสีย โดยทำให้การสูญเสียน้ำทางลำไสจากสารพิษของแบคทีเรียลดลง
-ป้องกันตับจากสารพิษหลายชนิด เช่น จากยาแก้ไข้พาราเซทตามอลหรือเหล้า
-กระตุ้นมิคุ้มกัน
-ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
-ลดน้ำตาลในเลือด
Name : ขมิ้นชัน
Details : สมุนไพร ขมิ้นชันมีวิตามิน เอ, ซี, อี, ที่เข้าสู่ร่างกายแล้ว จะทำงานพร้อมกันทั้ง3 ตัว จึงมีผลทำให้ช่วยลดไขมันในตับ สมานแผลในกระเพาะอาหาร ช่วยย่อยอาหาร ช่วยบรรเทากรดไหลย้อย เจ็บแน่นหน้าอก หรือแสบหน้าอกบางครั้งอาจจะรู้สึกรสเปรี้ยวทำความสะอาดลำไส้เปลี่ยนไขมันให้เป็นกล้ามเนื้อ ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันมะเร็งตับ สร้างภูมิคุ้มกันให้กับผิวหนัง กำจัดเชื้อราที่ปนเปื้อนในอาหารที่รับประทานเข้าไปและสะสมในร่างกายเตรียมก่อตัวเป็นเซลล์มะเร็ง ช่วยขับนำนมสำหรับสตรีหลังการคลอดบุตรได้ดี
วิธีใช้ : 2-4 แคปซู, 4 เวลา เช้า - กลางวัน - เย็น - ก่อนนอน ก่อนอาหาร
ยามะรุมผสมสมุนไพร ทิพย์โอสถ ยาไทย
สรรพคุณ :ช่วยผู้ป่วยเบาหวานให้อยู่ในสภาวะควบคุมได้ ช่วยควบคมความดันโลหิตสูให้อยู่ในภาวะควบคุมได้ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย รักษาโรคภูมิแพ้ต่างๆ โดยเฉพาะโรคทางเดินหายใจอักเสบ หอบหืด ไซนัส ช่วยป้องกันการเป็นมะเร็ง ช่วยรักษาโรคลำไส้อักเสบ ช่วยรักษาปอดให้แข็งแรงเเละรักษาโรคปอดอักเสบ เป็นต้น
วิธีใช้ 2-3 เม็ด ก่อนอาหาร เช้า-กลางวัน-เย็น
ขนาดบรรจุ 60 แคปซูล
Name : ยาหม่อง ทิพย์โอสถยาไทย
Details : สรรพคุณ: แก้เคล็ดขัดยอก ปวดเมื่อยตามร่างกาย ปวดกล้ามเนื้อได้ดี หรือข้อกระดูกต่างๆ ลดอาการฟกชำบวม เส้นตึง เส้นยึด และแมลงกัดต่อย แก้คันตามผิวหนังต่างๆ
Name : ยาหอม ทิพย์โอสถ
Details : ยาหอมทิพย์โอสถ
สรรพคุณ : แก้ลม วิงเวียน
ยาหอม ทิพย์โอสถยาไทย
สรรพคุณ
-แก้ลมธรรมดา เช่น ลมมืดหน้าตาลาย ลมสตรีมีครรภ์ ปวดเศียรเวียนศีรษะหาวเรอ
หรืออาเจียรน้ำลายเปล่า
-แก้ลมอย่างรุนแรง เช่น ลมจับนิ่ง ลมชักปากเบี้ยวตาเหล่ ลมชักเส้นกระตุก ลมชัก
มือกำและหลังงอ ลมจุกเสียดแน่นหน้าอก เหงื่อตกเป็นเม็ดโตๆ
-แก้ตะคิวและเป็นลมป่วง 8 ประการ
-แก้คลื่นเหียนอาเจียร
-แก้ลมหอบ และอาการเป็นลมหัวใจสั่นริก
วิธีใช้ : ละลายน้ำดอกไม้ หรือ น้ำสุก รับประทานครั้งละ 1-2 ช้อนชา
Name : น้ำมันสมุนไพร ว่านพญานาคราช จากทิพย์โอสถยาไทย
Details : น้ำมันสมุนไพร ว่านพญานาคราช จากทิพย์โอสถยาไทย
สรรพคุณ : แก้อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย เส้นตึงเส้นยึด เคล็ดขัดยอก เเมลงสัตว์กัดต่อย ฟกช่ำ ดำเขียว
วิธีใช้ : สูดดมหรือทาถูบริเวณที่ต้องการ
Name : ยาหม่องว่านพญานาคราช สมุนไพร ออกเเกนิกส์ จากทิพย์โอสถยาไทย
Details : ยาหม่องว่านพญานาคราช จากทิพย์โอสถยาไทย
สรรพคุณ : เเก้อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย ฟกช่ำ ดำเขียว ป้องกันพิษจากเเมลงสัตว์กัดต่อย เคล็ดขัดยอกหลังจากการเล่นกีฬา เส้นเอ็นเเข็งกระด้าง
วิธีใช้ : สูดดมหรือทาถูบริเวณที่ต้องการ
Name : ยาดมสมุนไพร กิมเซี๊ยะ จากทิพย์โอสถยาไทย
Details : ยาดมสมุนไพร กิมเซี๊ยะ จากทิพย์โอสถยาไทย
สรรพคุณ : แก้วิงเวียนศีรษะ บรรเทาอาการคัดจมูก หน้ามืด ตาลาย เเก้ปวดหัว เป็นลม
วิธีใช้ : สูดดม
Name : ประสะจันทน์แดง แบบ ซอง
Details : สินค้าชนิดซองขออนุญาตกำหนดยอดสั่งซื้อขั้นต่ำต้อง 10 ซองขึ้นไปนะค่ะ
Name : ยาประสะจันทน์แดง
Details : Properties สรรพคุณ
- แก้ไข้ปวดหัวตัวร้อน แก้ไข้ร้อนรุ่มทุรนทุราย
- ล้างสารพิษในร่างกาย หลังจากการฉีดยาฆ่าแมลงหรือสัมผัสกับสารพิษต่างๆ
- แก้ร้อนใน กระหายน้ำ แก้อาการบิด แก้ลงแดง ถ่ายเป็นมูกเลือด
- แก้หรือป้องกันของแสลงทุกชนิด แก้ผิดสำแดง แก้อาการแพ้ต่างๆ
- แก้อาการเมาสุรา หรือเมาค้างไม่ได้สติ (Hank)
- แก้สัตว์มีพิษกัดต่อย ( ยกเว้นงู ) นำน้ำมะนาวละลายกับยาทิพย์โอสถ(ยาประสะจันทน์แดง) พอกแผล บริเวณที่โดนพิษ
- แก้พิษเบื่อเมาทุกชนิด เช่น ยาพิษ ยาเบื่อ ยาเมา ยาสั่ง พิษเห็ด หรือพิษต่างๆ
- ต้านอนุมูลอิสระ สร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย
สินค้าชนิดซองขออนุญาตกำหนดยอดสั่งซื้อขั้นต่ำต้อง 10 ซองขึ้นไปนะค่ะ
Name : ยาธรณีสัณฑะฆาต
Details : สินค้าชนิดซองขออนุญาตกำหนดยอดสั่งซื้อขั้นต่ำต้อง 10 ซองขึ้นไปนะค่ะ
Name : ยาธรณีสัณฑะฆาต
Details : Properties สรรพคุณ
- แก้กษัยเส้น เส้นเอ็นแข็งกระด้าง เส้นตึง เส้นยึด มือเท้าชา ปวดเส้นเอ็น
นอกจากนี้แล้วยาธรณีสัณฑะฆาตยังมีเรื่องราวเล่าต่อกันมาว่าสามารถรักษาอาการต่างๆได้ดังต่อไปนี้
(ยังไม่ได้รับการรับรองตามกฎหมายโปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน)
- ปวดหลัง ไขข้ออักเสบ อัมพฤกษ์ ปวดเข่า เส้นเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ ปวดเมื่อยตามร่างกาย เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ
- แก้ปวดศีรษะไมแกรน แก้โรคเส้นประสาทพิการ ออกความคิดมากเกินไปจนปวดศีรษะ นอนไม่หลับ นึกอะไรไปร้อย
แปดพันประการ เนื่องจากภาวะความเครียต่างๆ
- แก้ริดสีดวงลำไส้ ทำให้มีอาการเจ็บปวดในที่ต่างๆ เช่น มึนชาตามร่างกาย ปวดศีรษะ ปวดต้นคอ ปวดบั้นเอว ปวดขา ปวดสะโพก ปวดท้องน้อย ถ้าเป็นหนักอาจทำให้กลายเป็นเหน็บชา เท้าตายมือตาย บางทีทำให้ท้องผูก บางทีทำให้ปัสสาวะขุ่นข้นหรือแดงร้อน
-แก้โรคลม เช่น ลมจุกเสียดแน่นหน้าอก ลมพัดขึ้นยอดอกทำให้หน้ามืด ตาลาย หูอื้อ ศีรษะวิงเวียน คลื่นไส้อาเจียนและลมเบื้องต่ำลงท้อง ท้องเดินผิดปกติ
- แก้ประจำเดือนมาไม่ปกติหรือหญิงมีบุตรอยาก เช่น ประจำเดือนมาแล้วกลับแห้งหายไป 3-4 เดือนหรือ 1 ปี มีอาการ ผอมแห้งและเหนื่อยหอบ ผิวเนื้อผิวหน้าดำเป็นฝ้า ขอบตาเขียว สีหน้าซีด นัยน์ตาโรย บางทีครั่นเนื้อครั่นตัว ร้อนๆหนาวๆ ดุจจะเป็นไข้
- แก้โรคหญิงที่ป่วยยืนสามวันดีสี่วันไข้ ทำให้มีอาการเจ็บปวดในที่ต่างๆ เช่น มึนชามือและเท้า ปวดต้นคอ ปวดบั้นเอว ปวดขาปวดสะโพก ปวดท้องน้อย ถ้าเป็นหนักอาจทำให้เป็นเหน็บชา ตีนตายมือตาย บางทีทำให้ท้องผูก บางทีทำให้ปัสสาวะขุ่นข้นหรือแดงร้อน
- สำหรับหญิงแม่ลูกอ่อนไม่มีน้ำนม หรือมีน้ำนมน้อยไม่เพียงพอ หรือไม่ได้อยู่ไฟ
-แก้เด็กป่วยเรื้อรัง อุจจาระธาตุเน่าเสีย ตัวพยาธิกินอยู่ในลำไส้ แก้โรคเด็กเป็นตาลขโมย พุงโรก้นปอด
หมายเหตุ เมื่อรับประทานยาธรณีสันฑฆาต(ยากำลังราชสีห์)แรกๆ อำนาจของยาจะขับโรคร้ายหรือสารพิษต่างๆ ภายในร่างกาย โดยจะมีอาการ เช่น มึนตึง คัดจมูกคล้ายจะเป็นหวัด จะรู้สึกตัวร้อน ทำให้อึดอัดหนักหัวและ ชวนนอน ท่านไม่ต้องตกใจจงอาบน้ำเสีย อาการเหล่านั้นจะหายไปเพราะอยู่ในช่วงปรับเปลี่ยนภายในร่างกาย
คำเตือน สตรีมีครรภ์หรือคนเป็นไข้ห้ามรับประทาน
สินค้าชนิดซองขออนุญาตกำหนดยอดสั่งซื้อขั้นต่ำต้อง 10 ซองขึ้นไปนะค่ะ
สินค้าชนิดซองขออนุญาตกำหนดยอดสั่งซื้อขั้นต่ำต้อง 10 ซองขึ้นไปนะค่ะ
ยาหอม ทิพย์โอสถยาไทย
สรรพคุณ
-แก้ลมธรรมดา เช่น ลมมืดหน้าตาลาย ลมสตรีมีครรภ์ ปวดเศียรเวียนศีรษะหาวเรอ
หรืออาเจียรน้ำลายเปล่า
-แก้ลมอย่างรุนแรง เช่น ลมจับนิ่ง ลมชักปากเบี้ยวตาเหล่ ลมชักเส้นกระตุก ลมชัก
มือกำและหลังงอ ลมจุกเสียดแน่นหน้าอก เหงื่อตกเป็นเม็ดโตๆ
-แก้ตะคิวและเป็นลมป่วง 8 ประการ
-แก้คลื่นเหียนอาเจียร
-แก้ลมหอบ และอาการเป็นลมหัวใจสั่นริก
สินค้าชนิดซองขออนุญาตกำหนดยอดสั่งซื้อขั้นต่ำต้อง 10 ซองขึ้นไปนะค่ะ